みなとのまち１００ｋｍ徒歩の旅

みなさんこんばんは！ 学生スタッフのじゅんです。 今回の研修では主にこども達の安全を守るために知っておかなければならないことのセミナーでした。 まずはストレッチセミナー! 一日に20kmほど歩くと体に負担がかかりますよね？ そのために運動する前と後でしっかりストレッチをすることが大切です。 実際にストレッ…